Про МОТИВАЦИЮ в работе и ВЫГОРАНИЕ - как следствие ДЕМОТИВАЦИИ
Как мы понимаем, что нам нравится, а что нет?
1.МЫСЛЬ:
Начну с самого начала - с формирования мысли.
Все мысли в нашей голове, на самом деле, нам не принадлежат - они к нам попали случайно или намеренно.
Начиная с самого детства, мы формируем "КОГНИТИВНУТ ТРИАДУ" - это мысли-инструкции, которые включают в себя информацию о том, что мы знаем О СЕБЕ, О ДРУГИХ, О МИРЕ и что в этом ХОРОШО и ПЛОХО.
Когда происходит какое-либо событие, оно попадает в сито наших представлений - о "себе-других-мире" - фильтры восприятий (мотиваторы, фокусы внимания, уровень отношения к задачам, людям, предпочтения и др.).
Это происходит вне нашего непосредственного внимания.
Рождается мысль, которая и формирует наше отношение к происходящему.
2. ЭМОЦИЯ:
Эмоция - то топливо, которое создаётся коктейлем из гормонов в виде нашего настроения.
Если мысль в голове приводит к тому, что ситуация нам приятна, нравится - запускает позитивную эмоцию.
Нейтральную - если это было ожидаемо и прогнозируемо.
Не приятна/ не нравится - получим негативную эмоцию.
3. РЕАКЦИЯ (действие)
Эмоция запускает механизм реакции:
- позитивные эмоции требуют продолжения действий.
- негативные - замереть, избежать, или разрушить - все зависит от внутренней инфрастуктуры каждого отдельного человека, силы его нервной системы.
В работе это может проявляться в виде: избегания ответственности, откладывании на потом, перекладывании вины на других, состояния "отупения", оцепенения, саботажей, открытых/скрытых скандалов.
Допустим, у нас есть некая гипотетическая "корзина удовольствий" в работе и "корзина разочарований".
Когда вторая (разочарований) корзина начинает перевешивать первую, плюс к этому, подходит, так называемый, "Будильник изменений" (индивидуальный период времени максимальной продуктивности и удовольствия от рабочих задач) - негативные эмоции начинают преобладать.
4. НОВАЯ ЦЕПЬ СОБЫТИЙ
Высоко интенсивные эмоции запускают выше описанные реакции с большим градусом, силой и площадью воздействия.
Если в рабочем процессе раньше это было просто ответной реакцией на неприятное событие, то сейчас - это "поезд, который несется на бешеной скорости" - превращается в общую поведенческую стратегию.
Замирание и избегание (оцепенение) - превращаются в полное снижение мотивации, игнорирование процессов и общее снижение тонуса - в пассивное поведение.
Разрушение и избегание проявятся в скандалах, манипуляциях, агрессивном или пассивно-агрессивном поведении по отношению ко всему.
Этот момент нужно успеть отловить, пока не стало хуже...
______________
Понимание себя и своих сотрудников, того, что важно и ценно в работе, дает более уверенную и продуктивную общую стратегию поведения.
Знание о своем биологическом периоде изменений позволит предотвратить неприятные последствия, и вовремя перезапустить механизм.
В следующих постах я продолжу знакомить с мотивационными факторами, которые влияют на отношение к работе.
Если Вам интересно ознакомиться с более подробной информацией:
🔸О своих мотиваторах и сильных сторонах.
🔸Предпочтениях в руководстве.
🔸Исследовать свой стиль мышления, ценности, фокусы внимания в работе, интересы в задачах.
🔸Пройти тестирование и получить результат в процентном соотношении.
🔸Получить профессиональную консультацию 90 минут по результатам диагностики.
🔸47 станиц индивидуальной интерпретации теста.
🔸2 стратегические коуч-сессии по 60 минут.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
