“...щастя не є станом, який можна досягти через досягнення певних цілей. Щастя є внутрішнім станом, який може бути розвинутий за допомогою певних практик…” Мартін Селігман
— провідний американський психолог, психіатр
— піонер в галузі позитивної психології
— колишній президент АПА
— засновник, директор Центру позитивної психології
— досліджує питання щастя та мотивації
— розробив теорію "Перманентного щастя".
Вважає, що щастя залежить від п'яти елементів:
Позитивних емоцій
Взаємодії з іншими людьми
Успіху в досягненні визначених цілей
Сенсу життя на благо себе та оточуючих
Внутрішнього контролю (= якості мислення)
Дослідження показують, що
+ збільшення щастя може позитивно позначитися на кар'єрному успіху
+ на підвищенні продуктивності в роботі:
"....щастя є не лише результатом, а й засобом досягнення мети.
Щастя — це щось, що люди бажають не заради нього самого,
а через те, що воно приводить до позитивних результатів
в інших аспектах життя,
таких як робота та відносини з іншими людьми..."
-------------------
Моя — моя улюблена тема в роботі з клієнтами.
Дякую 💛 Oleksandr Sadovenko що сьогодні нагадали про це.
Щастя — це комплекс емоцій.
Я особисто розумію це так:
→ позитивні емоції виникають з реалізацією базових індивідуальних мотиваційних стимулів:
+ тобто, позитивні емоції виникають,
+ коли ми задовольняємо свої базові потреби,
+ згідно з індивідуальною внутрішньою ієрархією цінностей:
-------------------
→ бути в безпеці
→ мати стабільність
→ отримувати визнання
→ мати простір для самореалізації
→ бути прийнятим до певної соціальної групи
→ бути приналежним до створення чогось більшого
-------------------
Якщо розшарите цей допис - ви дозволите іншим людям подивитися під новим кутом на тему щастя в роботі.
Тому що, легко бути монахом, відірваним від світу,
аніж реальною людиною в реальній країні,
з роботою-дитиною-батьками-котами-городом,
де щодня поливають вогнем з ракет.
Розуміючи свою ієрархію,
ми можемо сфокусувати свої дії
на той елемент, який западає в конкретний момент.
І почати ремонтувати лише те, що потребує уваги,
а не все одразу.
-------------------
В кожної людини — своя ієрархія щастя в роботі.
Моя персональна звучить так:
1. бути в безпеці
2. мати простір для самореалізації
3. бути прийнятим до певної соціальної групи
4. отримувати визнання
5. бути приналежним до створення чогось більшого
6. мати стабільність.
Проранжуйте як виглядає ваша індивідуальна ієрархія
Поділіться в коментарях.
У вересні 2024 стартує 3й потік групового супер-інтерсивного супроводу у пошуку нової роботи для топ-менеджерів СИСТЕМА 8+ PERFECT MATCH
Це назавжди змінить ваше бачення пошуку роботи, адже резюме та підготовка до співбесід - лише видимий елемент потужної системи внутрішніх змін.
Обіймаю
Ціную, що зі мною 💙💛
Comments