В любом начинании, обучении, подходе к решению задач или движении к цели есть цикл из 4-х стадий.
1. НЕОСОЗНАННАЯ НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ
Это состояние самого старта, когда мы еще даже не представляем, что нам придется изучить и сколько всего пройти и преодолеть.
Тот самый момент, когда мы ощущаем большой прилив сил и позитивных эмоций.
"Завтра начну учить английский-немецкий-китайский"...
"Начну искать работу / наращивать новые навыки".
"В понедельник сяду за написание своего романа".
Задайте себе вопросы:
1. Что мне мешает сделать первый шаг к цели?
2. Какие выгоды я получаю, не делая шагов к цели?
3. Что Вам может помочь сделать?
4. Какой самый легкий шаг я могу сделать навстречу своей цели?
5. Что я могу сделать уже завтра?
2. ОСОЗНАННАЯ НЕКОМПЕТЕНТНОСТЬ - когда уже первые шаги сделаны и перед нами открывается обширная картина всего того, что все-таки предстоит изучить-освоить-пройти-преодолеть.
Этот этап может пугать и вводить в ступор или стать отличным трамплином, вызовом и мотиватором к движению.
Не поддавайтесь на провокации тех, кто будет тихонько нашептывать или открыто заявлять, что ничего не выйдет.
"Тебе же 49 - зачем тебе учиться?".
Важно найти ресурсы внутри и вовне.
Группы мотивации, друзья и похожими целями, коллеги по работе в аналогичной должности или выше.
Работа с ментором покажет как действовать.
Работа с коучем поможет пробудить внутренние ресурсы.
Некоторым людям помогает визуализация того, от чего в результате они избавятся.
Что помогает мне? - визуализация конечного позитивного результата: что я приобретаю.
3. ОСОЗНАННАЯ КОМПЕТЕНТНОСТЬ - когда мы настолько близки к своей цели, что уже мысленно почти взошли на подиум победителя.
При этом умом и телом контролируем каждое свое действие.
Сложный и очень интересный этап.
У меня есть близкая подруга, с которой дружим более 30 лет, она авто водит более 20.
В прошлом году она решила освоить мотоцикл - цель мотивирует, драйвит и наполняет энергией.
Обучилась, сдала все экзамены, купила мотоцикл.
Сейчас она в состоянии, когда все ее мысли контролируют каждое ее движение, каждый поворот сопровождается внутренними командами.
Скоро этот этап пройдет, и она перейдет на следующий.
4. НЕОСОЗНАННАЯ КОМПЕТЕНТНОСТЬ
Вы - Победитель!
Вы - в чудесном состоянии потока, когда решения принимаются автоматически, интуитивно.
Ваши мысли, действия настолько точны, что всем вокруг кажется, что все происходит само собой.
Насладитесь этим состоянием. Отпразднуйте победу над собой!
Поблагодарите себя за этот колоссальный Путь, который проделали.
Для того чтобы находить ресурсы для движения и в дальнейшем, ответьте себе на вопосы:
1. Что Вам помогало в движении? 2. Где более всего сопротивлялась система? 3. Кто Вас поддерживал? 4. Какие рекомендации Вы можете дать себе тому, только начинающему движение? 5. Какие следующие планы?
Не засиживайтесь слишком долго на этой стадии - ставьте новые цели и вызовы, поднимайте планку и двигайтесь к успеху с удовольствием снова через 3 состояния!
Благодарю Вас!
留言