top of page
EMOTIONAL COMPETENCE PRACTICE
Ваша сила
може бути
спокійною.
Емоційна компетентність для складних розмов, важливих рішень і внутрішньої опори.
Авторська програма Інни Калініної із супроводом ментор-коучів.
Старт — 1 лютого 2027
2 місяці · 9 основних занять
Практика між модулями
7 500 грн за повну програму
ECP / ВПІЗНАЄТЕ СЕБЕ?
Ви звикли справлятися.
Скільки сил це забирає?
01 На зустрічі зберігаєте спокій. Увечері знову прокручуєте розмову.
02 Погоджуєтеся допомогти, хоча власних сил уже обмаль.
03 Розумієте, що хочете сказати. У потрібний момент мовчите або говорите різкіше, ніж хотіли.
04 Чужа незгода надовго ставить під сумнів вашу впевненість у собі.
У цьому можна розібратися. І поступово навчитися діяти інакше.
ECP / ВАША ПРАКТИКА
Більше ясності.
Більше вибору у власних реакціях.
01 Помічати напруження
Розпізнавати момент, коли емоції починають керувати розмовою.
02 Говорити про межі
Називати свої потреби й домовлятися про важливе.
03 Витримувати незгоду
Зберігати повагу до себе та співрозмовника.
04 Чути й уточнювати
Перевіряти припущення та уважніше слухати людей.
05 Повертатися до фактів
Розділяти подію, власні думки й очікування.
06 Обирати наступну дію
Розуміти, що для вас важливо і як ви хочете діяти.
ECP / СУПРОВІД
Між модулями
ми працюємо з вашим життям.
01 Приносите власну ситуацію
Розмову, реакцію або рішення, у якому хочеться більше ясності.
02 Розбираєте її з ментор-коучем
Помічаєте звичний спосіб реагувати й відпрацьовуєте інший.
03 Пробуєте нову дію
Повертаєтеся з досвідом: що вдалося, де було складно, що змінити.
6 практичних зустрічей
6–8 учасників у малій групі
90 хвилин на практику
Постійний ментор-коуч вашої групи.
ECP / ПРОГРАМА
Зустрічі 1–4
ЗУСТРІЧ 1
теорія+практика
М’яка Самопрезентація: залюбки починають говорити про себе навіть найсором’язливіші:
ви навчитесь природно говорити про свій досвід без страху.
ЗУСТРІЧ 2
теорія+практика
Емоційно-коректний зворотний зв’язок:
з позиції нейробіології, психології розвитку та орглідерства + авторська техніка:
1. побачите як мозок відчуває критику або похвалу;
2. зможете давати та приймати складний фідбек відкрито, без захисних реакцій.
ЗУСТРІЧІ 3-4
теорія+практика
Глибинне слухання: читати людей між рядків та розуміти власні потреби:
почнете точніше розуміти себе і людей, швидше бачити справжній сенс розмови замість слів, за якими він ховається.
ECP / ПРОГРАМА
Зустрічі 5–9
ЗУСТРІЧІ 5-6
теорія+практика
Природа емоцій, мотивації: зв’язок з вашими істинними цінностями
зрозумієте, як насправді емоції керують вашими діями, рішеннями, енергією в роботі.
ЗУСТРІЧ 7 - Розширення програми
теорія+практика
Професійні метапрограми - ваш бізнес-код мислення: ваші робочі преференції, патерни мислення, вигорання, перезапуск ефективності.
Показують як ви мислите й приймаєте рішення, коли на кону гроші та статус, можливості та ризики
ЗУСТРІЧІ 8-9
теорія+практика
Фактологічний Аналіз — авторська техніка:
1. відокремлювати факти від думок в голові
2. відчувати ясність у найскладніших ситуаціях
3. реагувати без маніпуляцій, агресії, провини, страху
4. переходити від «емоційного компоту» до стану внутрішньої впевненості
5. відрізняти очікування від себе та інших від реальних цінностей та потреб.
навчитесь швидко повертати собі ясність мислення в емоційно-заряджених ситуаціях.
ECP / АВТОРКА ПРОГРАМИ
Інна Калініна
Майстер-коуч · Executive coach
Фасилітаторка топ-команд
Професійна профайлерка
Менторка практикуючих коучів і досвідчених психологів
Авторка ECP та JOB RESET
Програма поєднує роботу з емоціями, мисленням і повсякденними діями.
ДОСВІД УЧАСНИЦІ
«Вчуся берегти себе не лише як ресурс, а як цінність».
Наталія Бородачова
Учасниця ECP
ECP / УЧАСТЬ
Усе для вашої практики.
В одній програмі.
7 500 грн
за повну програму
або 2 оплати по 3 750 грн
9 основних занять у 6 тематичних блоках
5 міжмодульних практик і завершальна інтеграційна зустріч
Мала група 6–8 учасників
Супровід постійного ментор-коуча
Робочі матеріали й навчальні записи
Доступ до матеріалів ще 3 місяці після завершення
Розклад та умови участі отримаєте перед оплатою.
Старт — 1 лютого 2027
ECP / ВАЖЛИВО ЗНАТИ
Щоб вам було зрозуміло.
Чи підходить мені ECP?
Програма для керівників, підприємців і фахівців, які хочуть краще розуміти себе та впевненіше проходити складні розмови.
Що відбувається між основними заняттями?
Практика з ментор-коучем у малій групі: розбір ситуацій, зворотний зв’язок і підготовка нових дій.
Чи потрібно розповідати особисте?
Ви самі визначаєте глибину відкритості. У групі діють домовленості про конфіденційність і повагу до меж.
Як зрозуміти, що змінюється?
На початку обираєте власний запит. У процесі помічаєте конкретні зміни у своїх реакціях, розмовах і рішеннях.
Власний темп. Уважна практика. Професійний супровід.
ECP / ВАШ НАСТУПНИЙ КРОК
Яку розмову ви хочете
провести інакше?
Із колегою. З партнером.
Із близькою людиною. Із собою.
З неї можна почати.
Подайте заявку й коротко опишіть, із чим хочете працювати. Команда допоможе зрозуміти, чи відповідає формат вашому запиту.
Повна програма — 7 500 грн
ECP · EMOTIONAL COMPETENCE PRACTICE
Інна Калініна
APRIORI.CAREERS
bottom of page